Termine


Mehrwöchige Anfängerkurse Krav Maga Selbstverteidigung

Beginnerkurs Krav Maga Selbstverteidigung NUR FÜR FRAUEN!

Du wolltest schon immer wissen, wie Du Dich verteidigen könntest, wenn es drauf ankommt❓
Dann haben wir den Anfängerkurs für Dich. Lerne mit anderen Anfängern in einer netten Gruppe die effektivste Form der Selbstverteidigung: Intense Krav Maga❗️

Du brauchst keine (gar keine!!!) Voraussetzungen um teilzunehmen. (Du benötigst nur Sportkleidung und etwas zu trinken)

Während der Dauer Deines Anfängerkurses darfst Du alle anderen Trainingseinheiten aus unserem Stundenplan besuchen! Ohne Zusatzkosten inklusive!

Termin: 4x Montags 18:00-19:15 Uhr (ab 27.04.2020 - 18.05.2020)

Kosten: einmalig 35,- € Ohne Vertragsbindung o.ä.

Ort: Intense-Training Lüneburg | Auf dem Schmaarkamp 1b | 21339 Lüneburg

Mail und WhatsApp: team@intense-training.de | 0177-720 1983

 

Kursleitung: Kaddy Ostermann


ABGESAGT, NEUER TERMIN FOLGT!!! Seminar: Kevin Secours Combat Systema mit Elisa Cencetti

Erstes Seminar der Reihe Intense Krav Maga meets…

Diese Seminarreihe soll uns den Vergleich zwischen „unserem“ Krav Maga und anderen Systemen erlauben.

Kevin Secours Combat Systema mit: Combat Systema Full Instructor

Elisa Cencetti

einzige weibliche Full-Instructor für Combat Systema in Europa

(Full-Instructor für Combat Systema | 2.Dan Shotokan | Bagua Zhang (Kung Fu) unter Zhang DuGan | Shoden Katori Shinto Ryu | Brazilian Jiu-Jitsu.)

Combat Systema wurde von Kevin Secours gegründet und ist ein wissenschaftlich fundiertes Selbstverteidigungssystem. Im Mittelpunkt stehen sowohl das Erlernen von Kampffähigkeiten mit und ohne Waffen und Atemübungen, als auch direkte und effektive Techniken der Selbstverteidigung.

Termin:
Samstag 14. MÄRZ 2020 11:00 -17.00 Combat Sytema für alle! AUSGEBUCHT
Sonntag 15. MÄRZ 2020 10:00 -16.00 Combat Sytema Frauen only!

Kosten: ab 55,-€ | Sonderpreise für 2 Tage

Ort: Intense Lüneburg | Auf dem Schmaarkamp 1B | 21339 Lüneburg

Mail und WhatsApp: team@intense-training.de | 0177-720 1983


ABGESAGT, NEUER TERMIN FOLGT!!! Leveltesting Level 1-3

Graduation Day bei Intense: Level 1, 2 & 3

Level 1+2: Check Up der wichtigsten Basis Techniken (Gelb & Orange)
-Du kannst es nur für Dich machen, um ein fokussiertes Feedback zu erhalten.

Level 3: Wenn Ihr mit orange 6 Monate trainiert habt und die Inhalte aus Lvl 3 beherrscht (nicht einfach nur: kennt!) könnt Ihr Euch anmelden.

Bringt euren Zahnschutz und Handschuhe mit.

-Du erhältst, wenn Du alle Techniken aus dem jew. Programm abgehakt hast, Urkunde und darfst Gürtel und/oder Patch des Levels tragen.
Kostenloses Vorbereitungstraining:

Sa. 21. MÄRZ 2020 (10:00 - 13:00) Vorbereitungstraining Leveltesting Lvl 1-3 (Anmeldung nicht notwendig!!!!)

 

Prüfungstermin:

Level 1+2: Sa., 04. APR 2020 10:00-13:00

Level 3: Sa., 04. APR 2020 14:00-15:00
Kosten: kostenlos
Ort: Intense-Training Academy Lüneburg | Auf dem Schmaarkamp 1B | 21339 Lüneburg

Fragen wie immer per E-Mail, WA oder live.
Anmeldung über Eventbrite:

Level 1+2 https://www.eventbrite.de/e/leveltesting-graduation-krav-maga-level-12-tickets-90624679857

Level 3 https://www.eventbrite.de/e/leveltesting-graduation-krav-maga-level-3-tickets-90625722977


NightDrill für den guten Zweck mit anschließendem Frühstück

Freunde, es wird verrückt bei Intense!🥳

Du hast Lust auf ein herausforderndes Event?
Du stehst auf Teamwork?
Du möchtest schwitzen und schnaufen?
Du denkst Dir, schlafen kann man im Ruhestand?
Du möchtest was für den guten Zweck tun?

Dann haben wir das perfekte Event für Dich!
Unser 1. Nightdrill startet in der Nacht zum 18.04. Um 03.00. Ja, richtig gelesen! Mitten. In. Der. Nacht.

3 Stunden Drill! 💪
3 Stunden Power! 👊
3 Stunden Schweiß!😅
3 Stunden Hitze🔥

Jeder ab 18 Jahren ist zu diesem Event eingeladen, egal ob Mitglied oder nicht. Eine sportliche Grundkondition ist aber durchaus hilfreich 😉
Alle Einnahmen gehen zugunsten des Weißen Ring Lüneburg

Im Anschluß werden wir noch alle gemeinsam Frühstücken. Die Brötchen und ein Grundangebot Aufschnitt stellt Intense-Training zur Verfügung, um den Rest werden wir uns dann gemeinschaftlich kümmern. Also, wer was mitbringen möchte, ist dazu herzlich eingeladen.

Damit sich das Ganze auch lohnt, sollten wir eine Mindestanzahl an 20 Personen zusammen bekommen.
Also, fragt eure Freunde! 💪😉

Termin: In der Nacht Fr. 17. APR 2020 auf den 18. APR 2020
Uhrzeit: 03:00 - 6:00 Uhr
Ort: Intense-Training Lüneburg | Auf dem Schmaarkamp 1b | 21339 Lüneburg
Anmeldung: bitte per Mail: team@intense-training.de oder per WhatsApp: 0177-720 1983

Leitung: Dennis Mischkowski und Kaddy Ostermann

Die Gebühr (Spende) beträgt 20,- € und muss spätestens am Veranstaltungstag in bar bezahlt werden. (AP Dennis Mischkowski)


Frauensicherheitstag | Selbstverteidigung am/im Auto

Frauensicherheitstag - Selbstverteidigung für Frauen

in diesem Seminar geben wir euch einen Überblick über typische Themen der Selbstverteidigung von A wie Aufmerksamkeit über F wie Flucht, es wie Schläge, bis W wie Würgen.

Unser abschließendes Z steht für ziemlich viel ausprobieren und selber anwenden.

Unser besonderes Augenmerk gilt diesmal der Sicherheit rund um das Auto. Angriffsmuster und deren Abwehr in Tiefgaragen oder auf Parkplätzen stehen im Vordergrund. Wir trainieren all das an unserem robusten Trainingsfahrzeug.

Für dieses Seminar benötigt ihr bequeme Sportkleidung, Turnschuhe (für draußen), einen Pulli für das Außentraining am Auto und Freude am Lernen und bewegen.

Dieses Seminar ist geeignet sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene.

 

 

Ort: Intense-Training Academy Lüneburg | Auf dem Schmaarkamp 1b | 21339 Lüneburg

Termin: So., 19.APR 2020 | 10:00 bis 14:00 Uhr

Kosten: Mitglieder: 29,-€ | Gäste: 35,-€

Leitung: Kaddy Ostermann

Bei Fragen: mail: team@intense-training.de | WhatsApp: 0177 - 720 1983


Krav Maga Ground Fighting - Selbstverteidigung am Boden Mod. A

Seminar zum Bodenkampf aus der Krav Maga Perspektive: Modul A

Bodenkampf: Technik und Taktik für die Selbstverteidigung.

Dieses Seminar für Anfänger und Fortgeschrittene wird geleitet von Heiko Hardt, Krav Maga Advanced Instructor der Intense-Training Academy.

Termin: Sa., 25. APR 2020 (11:00-14:00 Uhr)


Kosten:
29,- für Mitglieder von Intense-Training
35,- für Gäste



Ort: Intense-Training Academy Lüneburg | Auf dem Schmaarkamp 1b | 21339 Lüneburg

Mitbringen: zusätzlich zur Sportkleidung: einen alten Hoodie oder Pullover

 

Leitung: Heiko Hardt

Fragen bitte per Mail: team@intense-training.de
oder WhatsApp: 0177-7201983


Selbstverteidigung beginnt in Dir | Theorie/Praxisseminar nur für Mitglieder

"Selbstverteidigung beginnt in Dir"

Ein Seminar zum Thema Angst, Aggression und Wut. Und der Frage: Was ist eigentlich Mut?

In diesem Seminar werden wir uns intensiv mit diesen Schlagworten auseinandersetzen und sie im Kontext der Selbstverteidigung betrachten und wir werden lernen wie wir sie für uns nutzen können.

Des weiteren beschäftigen wir uns mit einer „Geheimwaffe“ der Selbstverteidigung:
-unserer Intuition!

Das Seminar bietet etwas Theorie und viel Raum für eigene Erfahrung.

Du benötigst deine normale Sportkleidung, einen Pulli für den Theorieteil und die Bereitschaft in Dich zu gehen.

Dieses Seminar ist geeignet für blutige Anfänger bis hin zum abgeklärten Profi. Wer begibt sich mit uns auf diese spannende Reise? (Ltg.: Kaddy Ostermann)

Ort: Intense-Training Lüneburg | Auf dem Schmaarmap 1b | 21339 lüneburg

Termin: Sa. 16. MAI 2020 | 14:00-14:00

Kosten: 10,-€ pro Person (nur für Intensee-Training Mitglieder)

 

Leitung: Kaddy Ostermann

Fragen? Antworten: team@intense-training.de | WhatsApp: 0177-720 1983


Glima - die Kampfkunst der Wikinger mit Lars Magna Enoksen

Zweites Seminar zum Thema Intense Krav Maga meets andere Kampfkünste.
Intense-Training Lüneburg freut sich Euch ein ein besonderes Seminar anbieten zu können:
Glima- die Kampfkunst der Wikinger
Eine historische Kampfkunst für die moderne Selbstverteidigung? Ja und ob!

Termin:
Sa. & So. 13. & 14. JUN 2020 (nur beide Tage buchbar)
Sa.: 11:00-16:00 Uhr | So.: 10:00-13:00 Uhr

Kosten:
120,-€ für Mitglieder (Bezahlung per Einzug möglich)
140,-€ für Gäste (per Überweisung - Daten folgen nach Anmeldemail)

Ort: Intense-Training Academy Lüneburg | Auf dem Schmaarkamp 1b | 2139 Lüneburg

Anmeldung:
Deine Anmeldung muss schriftlich erfolgen an:
Mail: team@intense-training.de
oder: WhatsApp: 0177-720 1983
Wir setzen uns dann unverzüglich mit Dir in Verbindung

Mehr über dieses Seminar:
Glima ist auf dem Schlachtfeld geborene Grappling-Art und kann gegen unbewaffnete Angreifer wie auch gegen bewaffnete Angreifer eingesetzt werden.
Entgegen vieler anderer europäischer oder asiatischer Grappling-Arten hat Glima seine strategische Ausrichtung sich nicht zu lange am Boden "pinnen" zu lassen selbst in den Wettkampfvarianten nie verloren.
Glima wird seit Jahrhunderten praktiziert und konnte sich in die Moderne entwickeln, ohne ihre ursprüngliche Funktionalität zu verlieren. In Sachen Effektivität steht sie Systemen wie Catch-Wrestling, MMA oder asiatischen Stylen in nichts nach...
Uns ist es gelungen mit Lars Magna Enoksen einen der ganz Großen der Glima Szene als Dozenten zu gewinnen.
Lars Schwerpunkt ist vor allem die Selbstverteidigungsvariante des Glima, auf die wir uns in diesem Seminar fokussieren werden.
Als Fachmann für altnordische Geschichte kennt er aber natürlich alle Facetten des Glima aus dem ff...
Ein Seminar für alle, die ihr Clinch-Game verbessern wollen, ohne den Fokus der SV zu verlieren und natürlich für alle, die eine Kampfkunst kennen lernen wollen die sich in Europa entwickelt hat und so unserer Art sich zu bewegen näher ist als mancher asiatischer Stil.
Ein super Blick über den Tellerrand.



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