Für Schulen bieten wir Selbstverteidigung nach unserem Krav Maga System in Form von Projektwochen oder Projekttagen an.

Selbstverteidigung und Selbstbehauptung gehen bei uns Hand in Hand.

Wie erkenne ich Ärger rechtzeitig und kann diesem aus dem Weg gehen?

Selbstbewusst sein, bietet weniger Angriffsfläche für den Frust der anderen.

Und wenn es nicht anders geht, sich altersgerecht zu wehren. Niemand muss etwas aushalten oder ertragen, was ihm andere antun möchten.

Wir zeigen den Kindern und Jugendlichen wie sie sich verteidigen können und souverän aus einer Auseinandersetzung herauskommen, ohne den anderen unnötig zu verletzen. 

Ein Training mit Spiel, Spaß und viel Raum, sich selbst neu kennen zu lernen, hilft Stress und Frustration abzubauen und ausgeglichen seinen Weg zu gehen.

Das Angebot kann bei ihnen vor Ort (Sporthalle oder Bewegungsraum) oder in unserem Trainingscenter stattfinden.

Der Kurs kann als Einzelformate oder als laufender Kurs (1x pro Woche für mehrere Wochen) gebucht werden.

Die Dauer und der genaue Inhalt des Kurses richtet sich nach Ihren persönlichen Wünschen und Anforderungen.

Für Kindergärten/Kitas bieten wir unser Mut-Wichtel Projekt für die Kleinsten an.

In diesem Format steht die Selbstbehauptung klar im Vordergrund.

Es geht darum, die eigenen Grenzen kennen zu lernen. Die Grenzen der anderen zu respektieren. Herauszufinden, welche Nähe/Körperlichkeit für mich selbst erwünscht oder nicht erwünscht ist.

Wir lernen gemeinsam zu "rangeln" mit Regeln und Respekt.

Die Kinder können hier, mit viel Spaß und Spiel, sich, ihre Bedürfnisse und ihre Stärken kennen lernen. Sie lernen eigene Grenzen zu setzen und diese zu behaupten. Aber auch das Sehen und Akzeptieren der Bedürfnisse und Grenzen der anderen wird geschult.

Wir bieten Training bei ihnen vor Ort oder in unserem Trainingscenter an.

Der Kurs kann als Wochenformat (Mo bis Fr. je 1 Stunde) oder als laufender Kurs (1x die Woche an einem festen Wochentag für 1 Stunde | Dauer 5 Wochen) gebucht werden.

Schreiben Sie uns eine Mail an team@intense-training.de für ein individuelles Angebot und Beratung.

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