Termine

 

4 Wochen Anfängerkurs Krav Maga Selbstverteidigung für alle ab 18 Jahren!

Du wolltest schon immer wissen, wie Du Dich verteidigen könntest, wenn es drauf ankommt? Dann haben wir den Anfängerkurs für Dich. Lerne mit anderen Anfängern in einer netten Gruppe die effektivste Form der Selbstverteidigung kennen: Krav Maga.

Dieser Kurs dient als Vorbereitung auf das reguläre, regelmäßg stattfindende Training oder um einen Einblick in die Selbstverteidigung zu bekommen.

 

 

Neue Termine:

 

4x Dienstag, 03. SEPT - 24. SEPT 2024 jeweils 19:15 - 20:15 Uhr / Krav Maga Anfängerkurs für alle ab 18 Jahren (Trainerin: Kaddy) Anmeldung: klick hier

 

4x Dienstag, 08. OKT - 29. OKT 2024 jeweils 18:00 - 19:00 Uhr / Krav Maga Anfängerkurs NUR FÜR FRAUEN (16-99 Jahre, Trainerin: Kaddy) Anmeldung:klick hier

 

4x Samstag, 19. OKT - 09. NOV 2024 jeweils 10:30-12:00 Uhr (4x 90 Minuten!!!) / Krav Maga Anfängerkurs für alle ab 18 Jahren (Trainer: Andreas) Anmeldung: klick hier

 

4x Dienstag, 22. OKT - 12. NOV 2024 jeweils 19:15 - 20:15 Uhr / Krav Maga Anfängerkurs für alle ab 18 Jahren (Trainerin: Kaddy) Anmeldung: klick hier

 

 

Profitiere von der Erfahrung beim Profi:

-Du brauchst keine Angst vor blauen Augen oder Überforderung bei unserem Anfängerkurs haben

-Du brauchst nicht fit, sportlich oder beweglich zu sein, um hier ANZUFANGEN!

-Du brauchst KEINE spezielle Kleidung! Normale Sportkleidung ist ausreichend.

-Du trainierst bei DER Selbstverteidigungsschule für Lüneburg, in der Privatpersonen aller Altersstufen, Berufsgruppen aller Art gemeinsam trainieren.

 

Bonus : Während der Dauer Deines Anfängerkurses darfst Du alle anderen Trainingseinheiten aus unserem Stundenplan besuchen! Ohne Zusatzkosten!

Kurspreise: einmalig: 49,-€ (für 4x60 Min. inkl. Bonus) oder 59,-€ (für 4x90 Min inkl. Bonus) für den Samstags-Kurs

Ort: Intense-Training Academy Lüneburg | Auf dem Schmaarkamp 1B | 21339 Lüneburg

Mail: team@intense-training.de

WhatsApp & Telefon: 0177-720 1983

 

Haftungsausschluß:

Die Haftung für Personen- oder Sachschäden wird im Rahmen der gesetzlichen Möglichkeiten ausgeschlossen. Die Teilnahme an allen Kursen/Trainings erfolgt stets auf eigene Gefahr. Jedes Mitglied muss eine ausreichende Haftpflichtversicherung für sich haben. Für mitgebrachte Kleidung, Wertgegenstände oder Geld wird nicht gehaftet.

Stornierungsoptionen: bis 7 Tage vor Kursbeginn

 

In diesem 4-Wochen-Einsteigerkurs widmen wir uns dem Kämpfen am Boden und im Stand.

Wir gehen Schritt für Schritt einfache Techniken mit Dir durch. Wenn Du Lust hast mit anderen Anfängern die Welt der Selbstverteidigung und des Kampfsports aus der Stand-& Bodenperspektive zu lernen, bist Du in diesem Kurs richtig.

Dieses Training versteht sich als eine sportliche und technisch umfangreichere Ergänzung zu unserem Krav Maga Training, ist aber keine reine Selbstverteidigung mehr.

Mindestalter: 14 Jahre

Du kannst als Neueinsteiger ohne Vorkenntnisse direkt loslegen.

Die Intensität wird geübt und es wird sich langsam rangetastet. Im Rahmen des Anfängerkurses beschäftigen wir uns mit den Grundlagen, werden Angriffskombinationen durchgehen und die Übergänge (Stand/ Boden) trainieren.

Wir trainieren in normaler Sportbekleidung. Wer hat, bringt bitte Schutzausrüstung mit.

Termin: 4x Freitag, 06. SEP - 27. SEP 2024 jeweils 19:30-20:30 Uhr

 

Ort: Intense-Training Lüneburg, Auf dem Schmaarkamp 1b, 21339 Lüneburg

Kosten: einmalig 39,-€ Anmeldung: klick hier

 

Bonus: Während der Dauer des Kurses kannst Du alle Trainingseinheiten aus unserem Stundenplan besuchen. Alles ist inklusive.

Trainer: Steffan Ziebarth

 

Mitbringen: Normale Sportkleidung , reißfesten Pullover (keine Schuhe) & etwas zu trinken,

Haftungsausschluß: Die Haftung für Personen- oder Sachschäden wird im Rahmen der gesetzlichen Möglichkeiten ausgeschlossen. Die Teilnahme an allen Kursen/Trainings erfolgt stets auf eigene Gefahr. Jedes Mitglied muss eine ausreichende Haftpflichtversicherung für sich haben. Für mitgebrachte Kleidung, Wertgegenstände oder Geld wird nicht gehaftet.

 

Häufig landen körperliche Auseinandersetzungen am Boden: ob durch Stolpern, Trefferwirkung oder weil es das Ziel des Gegenübers war.

 

In diesem Seminar kümmern wir uns um sicheres Fallen, schnelles Wiederaufstehen und das Überstehen gefährlicher Situationen am Boden sowie eine gelungene Flucht.

Dieses Seminar ist sowohl für Einsteigerinnen geeignet, bietet aber auch Fortgeschrittenen die Möglichkeit bereits erlerntes in neuen Situationen auszuprobieren.

 

Wie immer trainieren wir in entspannter Atmosphäre mit viel Spaß und Freude.

 

Kursdauer: 3,5 Stunden

Trainerteam: Kaddy & Norah

Kosten: 29,-€ für Gäste, 19,-€ für Mitglieder

Anmeldung: klick hier

 

Mitzubringen sind bequeme Sportbekleidung, die auch für draußen geeignet ist, sowie ein Getränk.

 

Termin: Samstag, 07. SEP 2024 | 14:30-18:00 Uhr

Ort: Intense-Training Academy Lüneburg | Auf dem Schmaarkamp 1B | 21339 Lüneburg

 

Mail: team@intense-training.de

WhatsApp und Telefon: 0177-720 1983

 

Es gilt für alle Teilnehmer:innen die normale Stornierungsoption bis 7 Tage vor Veranstaltungsbeginn.

Die Haftung für Personen- oder Sachschäden wird im Rahmen der gesetzlichen Möglichkeiten ausgeschlossen. Die Teilnahme an allen Kursen/Trainings erfolgt stets auf eigene Gefahr. Alle TeilnehmerInnen müssen eine ausreichende Haftpflichtversicherung für sich haben. Für mitgebrachte Kleidung, Wertgegenstände oder Geld wird nicht gehaftet.

 

Gemeinsam trainieren, voneinander lernen und eine gute Zeit haben.

Wir laden euch zum Trainieren und Grillen ein.

 

Samstag, 28. SEPT 2024, 14:00-17:00 Uhr gibt es Krav Maga Training bestehend aus einem kurzen Technikteil, freiem Ringen und Szenarientraining.

Diese Bereiche werden für alle Altersgruppen entsprechend angeleitet.

 

So können die „Großen“ über die „Kleinen“ staunen und die „Kleine“ sehen, wo ihr Training mal hingehen kann.

Persönliche Schutzausrüstung, wie Zahnschutz, Tiefschutz und Handschuhe, sind mitzubringen, wenn vorhanden.

 

Ab 17:00 Uhr wollen wir gemeinsam grillen. Für Speis und Trank ist gesorgt.

Für die Verpflegung bitten wir vor Ort um eine kleine Spende.

 

Das Herbstfest ist für dich als Mitglied (Erwachsene, Teens und Kids) und deine Familie kostenlos, bitte melde dich trotzdem an, damit wir planen können.

Anmeldung: klick hier

Wir freuen uns, euer Intense-Team

 

In den Schulferien (Mo., 07. OKT - Fr. 11. OKT 2024) bieten wir 1 Woche durchgehend täglich Krav Maga einen Kurs für Kinder von 6-12 Jahren an. In diesem Kurs erlernst du einige Grundtechniken der Selbstverteidigung nach unserem Krav Maga System.

Es stehen Bewegung, Spaß, Selbstbehauptung ganz klar im Vordergrund. Kindgerecht und spielerisch geht es daran „nein“ zu sagen, sich nicht herumschubsen zu lassen, sich Hilfe zu holen und für sich selbst stark zu sein.

 

Kursdauer: 1 Woche (Mo-Fr) täglich 90 Minuten Training.

Termin: In den Schulferien (Mo., 07. OKT - Fr. 11. OKT 2024)

Uhrzeit: jeweils 10:30-12:00 Uhr

Anmeldung: Klick hier

Ort: Intense-Training Lüneburg, Auf dem Schmaarkamp 1b, 21339 Lüneburg

Kosten: 69,-€ für den kompletten Kurs (5x 90 Min Training)

Trainerin: Katrin "Kaddy" Ostermann

 

Mitbringen: Normale Sportkleidung (keine Schuhe) & etwas zu trinken

 

Hinweis: Es können keine einzelnen Tage gebucht werden, nur der komplette Kurs.

 

Altersbegrenzung: Bitte beachten Sie das Mindestalter. Melden Sie ihr Kind nicht an, wenn es noch nicht 6 Jahre alt ist!

 

Haftungsausschluß: Die Haftung für Personen- oder Sachschäden wird im Rahmen der gesetzlichen Möglichkeiten ausgeschlossen. Die Teilnahme an allen Kursen/Trainings erfolgt stets auf eigene Gefahr. Jedes Mitglied muss eine ausreichende Haftpflichtversicherung für sich haben. Für mitgebrachte Kleidung, Wertgegenstände oder Geld wird nicht gehaftet.

Rücktritt: möglich bis 7 Tage vor Kursbeginn bei voller Erstattung der Kursgebühr.

 

Unser Krav Maga Anfängerkurs komprimiert in ein halb-Tagesseminar!

 

Du wolltest schon immer wissen, wie Du Dich verteidigen könntest, wenn es drauf ankommt? Dann haben wir dieses Anfängerseminar für Dich. Lerne mit anderen Anfängern in einer netten Gruppe die effektivste Form der Selbstverteidigung: Intense Krav Maga.

Wenn Du einen Einstieg möchtest in einer Gruppe nur mit Anfängern, dann bist Du in diesem Seminar richtig. Für Frauen und Mädchen ab 16 Jahre.

 

Termin: Samstag, 12. OKT 2024 / 13:00-17:00 Uhr | Trainerin: Kaddy

Kursgebühr: 29,-€ Anmeldung: klick hier

Du brauchst keine (gar keine!!!) Voraussetzungen um teilzunehmen.

 

Profitiere von der Erfahrung beim Profi:

-Du brauchst keine Angst vor blauen Augen oder Überforderung bei unserem Anfängerkurs haben

-Du brauchst nicht fit, sportlich oder beweglich zu sein, um hier ANZUFANGEN!

-Du brauchst KEINE spezielle Kleidung! Normale Sportkleidung ist ausreichend.

-Du Trainierst bei DER Selbstverteidigungsschule für Lübeck, in der Privatpersonen aller Altersstufen, Berufsgruppen aller Art und Trainer zur Lizenserlangung in SELBSTVERTEIDIGUNG ausgebildet werden.

 

Ort: Intense-Training Academy Lüneburg | Auf dem Schmaarkamp 1b | 21339 Lüneburg

 

Mail: team@intense-training.de / WhatsApp und Telefon: 0177-720 1983

Stornierungsbedingungen: Es gilt für alle TeilnehmerInnen die normale Stornierungsoption bis 7 Tage vor Veranstaltungsbeginn.

Die Haftung für Personen- oder Sachschäden wird im Rahmen der gesetzlichen Möglichkeiten ausgeschlossen. Die Teilnahme an allen Kursen/Trainings erfolgt stets auf eigene Gefahr. Alle TeilnehmerInnen müssen eine ausreichende Haftpflichtversicherung für sich haben. Für mitgebrachte Kleidung, Wertgegenstände oder Geld wird nicht gehaftet.

 

Sa. 13. JUL & So 14. JUL 2024:
Seminar-Wochenende Stand Up  Striking, Entrys, v. a. Multiple Opp, Waffen

Sa. 14. SEP & So 15. SEP 2024:
Seminar-Wochenende Nahkampf  Clinch, Kontrolle, Takedown, Wände

Sa 12. OKT 2024
Seminartag Boden & Waffen  Kontrolle, Escapes, Waffen, Mult. Opp am Boden

Ausbildungszeiten: jeweils Sa. 13:00-17:00 Uhr & So. 10:00-14:00 Uhr
Ausbilder: André Dörnemann
Voraussetzungen: mind. 2 Jahre regelmäßiges Training (2-3x pro Woche)
Ort: Intense-Training Lübeck, Dornestr. 56-58, 23558 Lübeck

Hier kannst Du das Seminarpaket oder die einzelnen Seminare buchen: klick hier