Termine

 

4 Wochen Anfängerkurs oder Einsteigerseminar Krav Maga Selbstverteidigung:

Du wolltest schon immer wissen, wie Du Dich verteidigen könntest, wenn es drauf ankommt? Lerne mit anderen Anfängern und profitiere vom Wissen unserer Fortgeschrittenen in einer netten Gruppe die effektivste Form der Selbstverteidigung: Intense Krav Maga.

 

 

 

 

 

 

4 Wochen Krav Maga Anfängerkurs nur für Frauen:

 

Termin: 4x Dienstag, 06.06. - 27.06.2023 jeweils 18:00- 19:00 Uhr / Zur Anmeldung klick hier

 

Bonus: Während der Kurszeit ist unser KOMPLETTES Trainings-Angebot (jeden Tag Training) für Dich ohne weitere Kosten mit dabei.

 

Kursgebühr: 49,-€ inkl. o.g. Bonusleistung

 

 

Profitiere von der Erfahrung beim Profi:

-Du brauchst keine Angst vor blauen Augen oder Überforderung bei unserem Anfängerkurs haben

-Du brauchst nicht fit, sportlich oder beweglich zu sein, um hier ANZUFANGEN!

-Du brauchst KEINE spezielle Kleidung! Normale Sportkleidung ist ausreichend.

-Du trainierst bei DER Selbstverteidigungsschule für Lüneburg, in der Privatpersonen aller Altersstufen, Berufsgruppen aller Art gemeinsam trainieren.

 

Ort: Intense-Training Academy Lüneburg | Auf dem Schmaarkamp 1B | 21339 Lüneburg

Mail: team@intense-training.de

WhatsApp & Telefon: 0177-720 1983

 

Haftungsausschluß:

Die Haftung für Personen- oder Sachschäden wird im Rahmen der gesetzlichen Möglichkeiten ausgeschlossen. Die Teilnahme an allen Kursen/Trainings erfolgt stets auf eigene Gefahr. Jedes Mitglied muss eine ausreichende Haftpflichtversicherung für sich haben. Für mitgebrachte Kleidung, Wertgegenstände oder Geld wird nicht gehaftet.

Stornierungsoptionen: bis 7 Tage vor Kursbeginn

 

In diesem Workshop werden wir unsere Strategien gegen Angriffe mit dem Messer auf den Prüfstand stellen und im szenarischen Training unsere Kompetenzen zu verbessern.

 

Geeignet für Menschen mit Grundkenntnissen im Bereich Messerabwehr.

 

Mitzubringen ist bequeme Sportkleidung und die persönliche Schutzausrüstung ( Handschuhe, Zahnschutz, Tiefschutz, , Helm wenn vorhanden) und ein helles, altes T-Shirt, auf das ihr verzichten könnt.

 

 

 

Seminardauer: 3 Std.

Kosten: 29,- für Gäste / 19,- für Mitglieder

Trainer: Tom

Termin: Sa. 03.06.2023 | 14:00-17:00 Uhr

Ort: Intense-Training Academy Lüneburg | Auf dem Schmaarkamp 1B | 21339 Lüneburg

Mail: team@intense-training.de

WhatsApp und Telefon: 0177-720 1983

Anmeldung: klick hier

 

Es gilt für alle Teilnehmer:innen die normale Stornierungsoption bis 7 Tage vor Veranstaltungsbeginn.

Die Haftung für Personen- oder Sachschäden wird im Rahmen der gesetzlichen Möglichkeiten ausgeschlossen. Die Teilnahme an allen Kursen/Trainings erfolgt stets auf eigene Gefahr. Alle TeilnehmerInnen müssen eine ausreichende Haftpflichtversicherung für sich haben. Für mitgebrachte Kleidung, Wertgegenstände oder Geld wird nicht gehaftet.

 

Einem wirkungsvollen Schlag gehen eine koordinierte Körperdynamik und Stabilität voraus. Das eine ist richtig zu stehen, doch entscheidend ist ebenfalls seine Stabilität in der Bewegung oder auch mal in ungewohnten Positionen zu finden. Denn geschlagen wird sich selten nur gegenüberstehend, sondern auch im Vorwerts- oder Rückwärtsgang, Sitzend, liegend und allen Positionen dazwischen. Je nach Position oder eigener Körperlichkeit bieten sich manche Schlagarten mehr an als andere. Finde heraus, welche das für dich sind.

Und auch in all diesen Positionen müssen wir uns gegen Schläge schützen können.

In diesem Seminar geht es um die Verbesserung der eigenen Schlagkraft und Präzision, einem dynamischen Wechsel aus Deckungsarbeit und selber Schlagen und dem Finden der geeigneten Ziele für den eigenen Schlag.

Dies Seminar ist für alle geeignet, die ihre Schlagqualität verbessern möchten.

Mitzubringen ist bequeme Sportkleidung und die persönliche Schutzausrüstung ( Handschuhe, Zahnschutz, Tiefschutz)

Seminardauer: 3 Stunden

Kosten: 29,- für Gäste / 19,- für Mitglieder

Trainer: Tom

Termin: Sa. 01. JUL 2023 / 14:00-17:00 Uhr

Ort: Intense-Training Academy Lüneburg | Auf dem Schmaarkamp 1B | 21339 Lüneburg

Anmeldung: klick hier

Mail:team@intense-training.de

WhatsApp und Telefon: 0177-720 1983

 

Es gilt für alle Teilnehmer:innen die normale Stornierungsoption bis 7 Tage vor Veranstaltungsbeginn.

Die Haftung für Personen- oder Sachschäden wird im Rahmen der gesetzlichen Möglichkeiten ausgeschlossen. Die Teilnahme an allen Kursen/Trainings erfolgt stets auf eigene Gefahr. Alle TeilnehmerInnen müssen eine ausreichende Haftpflichtversicherung für sich haben. Für mitgebrachte Kleidung, Wertgegenstände oder Geld wird nicht gehaftet.

 

Eltern-Kind-Workshop Krav Maga Selbstverteidigung

Sicherheits- und Selbstverteidigungstag für Eltern mit Kind/ern.

In einer bunten Mischung aus Kinder- und Erwachsenentraining wollen wir mit viel Spaß lernen, wie wir gemeinsam unsichere Situationen vermeiden oder gut überstehen. Denn im Team ist man bekanntlich noch stärker. Dies erarbeiten wir uns mit viel Spaß und kindgerechten Übungen. Dieser Workshop eignet sich für alle: ob schon Mitglied bei uns oder Gäste. Wir freuen uns über jedes Kind mit Eltern.

Mitzubringen ist bequeme Sportkleidung.

Mindestalter des Kinders 6 Jahre. Vorerfahrung ist nicht erforderlich.

 

 

Kursdauer: 3 Stunden

 

Termine:

Sa., 26. AUG 2023 | 13:00-16:00 Uhr | Anmeldung: https://www.eventbrite.de/e/594692560457

oder

Sa., 18. NOV 2023 | 13:00-16:00 Uhr | Anmeldung: https://www.eventbrite.de/e/594695007777

 

Ort: Intense-Training Lüneburg, Auf dem Schmaarkamp 1b, 21339 Lüneburg

Kosten: 39,- pro Team (1 Team = 1 Kind & 1 Elternteil) Einzeltickets für Kinder oder Erwachsene Begleitpersonen buchbar.

Trainerin: Kaddy Ostermann

 

Kontakt bei Fragen: Mail: team@intense-training.de | WhatsApp & Telefon: 0177-720 1983

Homepage: www.krav-maga-lueneburg.de

Mitbringen: Normale Sportkleidung (keine Schuhe) & etwas zu trinken

 

Haftungsausschluß: Die Haftung für Personen- oder Sachschäden wird im Rahmen der gesetzlichen Möglichkeiten ausgeschlossen. Die Teilnahme an allen Kursen/Trainings erfolgt stets auf eigene Gefahr. Alle teilnehmerInnen müssen eine ausreichende Haftpflichtversicherung für sich haben. Für mitgebrachte Kleidung, Wertgegenstände oder Geld wird nicht gehaftet.

 

 

In unserer Seminarreihe zum Thema „Frauensicherheitstag“ kümmern wir uns dieses Mal darum, wie wir anderen in Notsituationen beistehen können/ helfen können.

Ihr seid mit Freundinnen unterwegs und eine von euch oder ihr alle werdet bedrängt oder angegriffen. Wie könnt ihr als Gruppe effektiv agieren?

Du siehst, dass eine andere Person bedrängt oder angegriffen wird. Du willst helfen, aber wie?

Wir wollen klären, wie wir anderen helfen können und wie wir in einer Gruppe souverän agieren können.

Bei aller Zivilcourage behalten wir das Thema Eigenschutz immer im Auge.

Wir lernen Techniken, die es uns ermöglichen, uns selbst und andere zu schützen. Das Gelernte festigen wir, in dem wir es in Szenarien erproben.

Wie immer trainieren wir in entspannter Atmosphäre mit viel Spaß und Freude. Der Kurs ist für Anfänger geeignet und auch Fortgeschrittene werden noch Neues dazu lernen.

Mitzubringen sind bequeme Sportbekleidung, die auch für draußen geeignet ist, sowie ein Getränk.

Termin: Samstag, 23. SEP 2023 | 14:30-18:00 Uhr

Ort: Intense-Training Academy Lüneburg | Auf dem Schmaarkamp 1B | 21339 Lüneburg

Trainerteam: Kaddy & Norah

Kosten: 29,-€

Mail: team@intense-training.de

WhatsApp und Telefon: 0177-720 1983

Anmeldung: klick hier

 

Es gilt für alle Teilnehmer:innen die normale Stornierungsoption bis 7 Tage vor Veranstaltungsbeginn.

Die Haftung für Personen- oder Sachschäden wird im Rahmen der gesetzlichen Möglichkeiten ausgeschlossen. Die Teilnahme an allen Kursen/Trainings erfolgt stets auf eigene Gefahr. Alle TeilnehmerInnen müssen eine ausreichende Haftpflichtversicherung für sich haben. Für mitgebrachte Kleidung, Wertgegenstände oder Geld wird nicht gehaftet.

 

In den Schulferien (Mo., 23. OKT - Fr. 27. OKT 2023) bieten wir Krav Maga Kurse für Kinder von 6-12 Jahren an. In diesen Kursen erlernst du einige Grundtechniken der Selbstverteidigung nach unserem Krav Maga System.

Es stehen Bewegung, Spaß, Selbstbehauptung ganz klar im Vordergrund. Kindgerecht und spielerisch geht es daran „nein“ zu sagen, sich nicht herumschubsen zu lassen, sich Hilfe zu holen und für sich selbst stark zu sein.

 

Kursdauer: 1 Woche (Mo-Fr) täglich 90 Minuten Training.

Termin: Mo., 23. OKT - Fr. 27. OKT 2023

Uhrzeit: jeweils 10:30-12:00 Uhr

 

Ort: Intense-Training Lüneburg, Auf dem Schmaarkamp 1b, 21339 Lüneburg

Kosten: 69,-€ für den kompletten Kurs (5x 90 Min Training)

Ticketbuchung: klick HIER

 

Trainerin: Katrin "Kaddy" Ostermann

Kontakt bei Fragen: Mail: team@intense-training.de | WhatsApp & Telefon: 0177-720 1983

 

Mitbringen: Normale Sportkleidung (keine Schuhe) & etwas zu trinken

 

Hinweis: Es können keine einzelnen Tage gebucht werden, nur der komplette Kurs.

Altersbegrenzung: Bitte beachten Sie das Mindestalter. Melden Sie ihr Kind nicht an, wenn es noch nicht 6 Jahre alt ist!

 

Haftungsausschluß: Die Haftung für Personen- oder Sachschäden wird im Rahmen der gesetzlichen Möglichkeiten ausgeschlossen. Die Teilnahme an allen Kursen/Trainings erfolgt stets auf eigene Gefahr. Jedes Mitglied muss eine ausreichende Haftpflichtversicherung für sich haben. Für mitgebrachte Kleidung, Wertgegenstände oder Geld wird nicht gehaftet.

Rücktritt: möglich bis 7 Tage vor Kursbeginn bei voller Erstattung der Kursgebühr.